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旺報【記者陳建瑜╱綜合報網路熱銷導】

中美南海對峙風雲可能再起！美國學者建議美國政府，針對協助中國在南海建設的個人或公司實行制裁，或採取「包覆戰術」，利用民間船隻協同相關國家包圍南海島礁，阻絕中國進入控制島礁。

美國官員透露，卡爾文森號航母已位在太平洋，並朝南海行駛，目的在強化「自由航行」權利，加大對中國在南海的壓力。美國夏威夷亞太安全研究中心（Daniel K. Inouye Asia-Pacific Center）國際關係教授亞歷山大（Alexander L. Vuving）13日在「外交政策」網站以〈美國如何控制南海〉為題建議2種方式制衡北京，一種是制裁行動，另外一種是採取「包覆戰術」。

他指出，制裁對象可鎖定「非法」協助中國在南海建造或發展項目的個人或公司進行凍結資產及旅遊禁令，也可以對支持中國的第三國家公司或個人進行制裁或旅遊禁令。美國參議員馬可魯比歐（Marco Rubio）提出的法案就屬於這一類。

亞歷山大還提出另一項建議，直接效法中國在南海採取的「包覆戰術」，透過多層軍事及非軍事方式阻止他國靠近南海；將民間船隻放置在最內層，伴隨外層的執法船隻，最外層就是軍艦保護。再內層就是海上執法船如海岸警衛隊船隻，內層則可動員菲越民間船隻和自願者或可利用無人機及無人下水器阻擋中國船艦靠近。

他認為，藉由制裁，協商，和區域國家和國際民間組織合作，將有較大機會達成美國希望的目標。
 

（優活健康網新聞部／綜合報導）你家孩子愛吃炸雞、薯條或是漢堡嗎？根據國外研究發現，日常飲食習慣占了罹癌因素5成。營養師建議，減少外食、避免油炸食物及含糖飲料，多吃真食物、好食物及全食物。

罹癌因素日常飲食占5成

根據衛福部104年十大死因，惡性腫瘤高居死因首位，共有4萬6829人死於惡性腫瘤，平均11分13秒有1人因癌症死亡。癌症關懷基金會營養師黃翠華指出，美國研究發現，日常飲食及營養占了罹癌因素的50％，比任何致癌因素更具重要性。

多吃真食物、好食物與全食物

黃翠華營養師表示，實地訪查發現，每天每名國小學生至少都有一餐外食，包括油炸物、零食點心及含糖飲料等不健康的食品，幾乎天天都會吃到，甚至有零食取代正餐、不吃蔬菜及不喝開水的不良飲食習慣。

黃翠華營養師強調，不良飲食習慣除了影響孩童的生長發育，更可能導致慢性疾病提早發生，甚至增加罹患癌症的風險。她建議，家長協助孩子建立良好均衡的飲食習慣，避免高糖量飲料、油炸食物，並減少外食，並且多吃真食物、好食物與全食物是預防疾病的最佳的方法。

每餐蔬果攝取量要占半數以上

黃翠華營養師說明，真食物是指未加工的食物，而全食物是包括食物的籽及皮，食物中以蔬菜、水果、全榖雜糧及優質蛋白質為好食物，建議每餐蔬果攝取量至少要占半數以上。（文章授權提供／健康醫療網）

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